Εάν η πιθανή ημερομηνία τοκετού σας πλησιάζει, πιθανότατα είστε ενθουσιασμένες αλλά και ανήσυχες για την άφιξη του νέου μέλους της οικογένειά σας. Με αυτόν τον ενθουσιασμό, έρχεται επίσης ένα επίπεδο αβεβαιότητας. Γνωρίζω τα σημάδια του τοκετού; Ξεχνάω κάτι για την παραμονή μου στην κλινική; Είμαι έτοιμη για τον ερχομό του νέου μωρού μου; Καταλαβαίνουμε ότι θέλετε να νιώθετε όσο το δυνατόν πιο έτοιμες. Αυτή η απλή λίστα ελέγχου προετοιμασίας για τον τοκετό μπορεί να σας προσφέρει λίγη ηρεμία γνωρίζοντας ότι είστε κατάλληλα προετοιμασμένες. Στο τέλος, θα γνωρίζετε τα σημάδια ότι το μωρό σας έρχεται, τι να φέρετε στην κλινική και πώς να το μεταφέρετε  στο σπίτι με ασφάλεια.

Σημάδια έναρξης τοκετού

Λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα το μικρό σας να φτάσει νωρίτερα από το αναμενόμενο , πρέπει να ξεκινήσετε την προετοιμασία για το νέο σας μωρό στο τρίτο τρίμηνο, το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης. Ένας από τους καλύτερους τρόπους προετοιμασίας για τον τοκετό είναι να εξοικειωθείτε με τα σημάδια πριν από την ημερομηνία τοκετού. Εδώ είναι τα πιο κοινά σημάδια του τοκετού.

⇒ Πυελική πίεση Δύο έως τέσσερις εβδομάδες πριν τον τοκετό, να περιμένετε «ελαφρά» κάθοδο του μωρού στη λεκάνη. Η πίεση της πυέλου και του ορθού καθώς και η αυξημένη συχνότητα ούρησης συνήθως συνοδεύουν τη διαδικασία. Το θετικό είναι ότι μπορείτε επιτέλους να ανακουφιστείτε από τη δύσπνοια καθώς το μωρό εγκαθίσταται μακριά από το διάφραγμά σας.

⇒ Απώλεια του πώματος βλέννας . Το πώμα  βλέννας είναι στη πραγματικότητα μια σφαίρα πυκνής βλέννας που μπορεί να είναι ελαφρά χρωματισμένη με αίμα. Αποβάλλεται μέσω του τραχηλικού στομίου  έξω από τον κόλπο και μερικές φορές ακολουθείται από ήπιες συσπάσεις. Η απώλεια του πώματος της  βλέννας μπορεί να συμβεί μία έως δύο εβδομάδες πριν τον τοκετό, λίγες ώρες πριν ή μερικές φορές καθόλου.

⇒ Συσπάσεις Braxton Hicks. Οι συσπάσεις Braxton Hicks, που μερικές φορές αναφέρονται ως προπαρασκευαστικές συσπάσεις, είναι συσπάσεις εξάσκησης. Είναι ένα από τα σημάδια πριν τον τοκετό που πρέπει να προσέχετε κατά το τρίτο τρίμηνο. Οι Braxton Hicks μπορεί να ξεκινήσουν τρεις έως τέσσερις εβδομάδες πριν τον τοκετό και περιγράφονται ως ακανόνιστο , ήπιο πέτρωμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Η διαφορά μεταξύ των ψευδών συσπάσεων και των αληθινών συσπάσεων τοκετού είναι ότι οι συσπάσεις Braxton Hicks δεν είναι προοδευτικές και δεν πλησιάζουν η μία την άλλη με την πάροδο του χρόνου. Εάν νομίζετε ότι “έχουν σπάσει τα νερά σας», θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το μαιευτήρα σας. Ο όρος αναφέρεται στη ρήξη του αμνιακού σάκου, που περιβάλλει το έμβρυο και περιέχει το αμνιακό υγρό. Αν και το σπάσιμο των νερών έχει συνδεθεί με μια ξαφνική ροή υγρών, αυτό συχνά δεν συμβαίνει και μπορεί να περιορίζεται σε μερικές σταγόνες ζεστού, διαυγούς υγρού. Πρόκειται για ένα πολύ γνωστό σημάδι ότι ξεκινάει ο τοκετός.

⇒ Αληθείς Συσπάσεις  Ένα άλλο σίγουρο σημάδι του τοκετού είναι όταν οι συσπάσεις σας αυξάνονται σε ένταση, συχνότητα και διάρκεια. Ο πόνος περιγράφεται ως πόνος περιόδου που γίνεται αισθητός στη μέση και στην κοιλιά.

Τι να πάρετε μαζί σας στην βαλίτσα της κλινικής

Μια από τις κορυφαίες ερωτήσεις που συζητούνται στις μαμάδες είναι τι να πακετάρουν στο  βαλιτσάκι του τοκετού. Η απάντηση μπορεί να ποικίλλει. Για όσες μητέρες είναι η πρώτη τους φορά  συνήθως πακετάρουν υπερβολικά σε σχέση με μια μαμά που βιώνει τη δεύτερη ή την τρίτη της  εγκυμοσύνη. Επίσης έχετε κατά νου ότι κάθε κλινική παρέχει διαφορετικά είδη για μητέρες και νεογέννητα. Το να καλέσετε την κλινική   εγκαίρως για να μάθετε τι παρέχεται ή να ρωτήσετε κατά τη διάρκεια μιας περιήγησης μπορεί να φανεί εξαιρετικά χρήσιμο. Για παράδειγμα, παρέχονται συνήθως πάνες για νεογέννητα και ορισμένα είδη περιποίησης για μαμάδες. Η ολοκληρωμένη λίστα μας για τις μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να είναι έτοιμη περίπου στις 34 εβδομάδες. Μεταξύ των στοιχείων που σίγουρα δεν θέλετε να ξεχάσετε είναι σημαντικά έγγραφα όπως ταυτότητα, βιβλιάριο υγείας και οποιαδήποτε άλλα απαιτούμενα έγγραφα.

Έχετε ένα υποστηρικτικό σχέδιο για το θηλασμό. Εάν σκοπεύετε να θηλάσετε, θα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια καμπύλη μάθησης. Μπορείτε να προετοιμαστείτε για το θηλασμό εκ των προτέρων εφαρμόζοντας ορισμένες πρακτικές. Τραφείτε καλά και μείνετε ενυδατωμένες. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλες τις κατάλληλες βιταμίνες. Μόλις έρθει το μωρό, μπορείτε να αυξήσετε το γάλα σας θηλάζοντας συχνά. Κρατάτε το μωρό σας με διαφορετικούς τρόπους για να το ενθαρρύνετε να “κλειδώσει” και να θηλάσει. Μερικές φορές συνιστάται θήλαστρο για να σας επιτρέψει να βγάλετε γάλα όταν λείπετε από το μωρό σας. Μιλήστε με έναν σύμβουλο θηλασμού για να σας βοηθήσει με τυχόν προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

Μεταφέρετε το νέο σας μωρό με ασφάλεια Αυτό το μέρος της λίστας ελέγχου είναι εξαιρετικά σύντομο, αν μείνετε στα βασικά: ρουχαλάκια εξόδου και ένα σωστά τοποθετημένο κάθισμα αυτοκινήτου. Μπορεί επίσης να θέλετε να συμπεριλάβετε πάνες για νεογέννητο και μερικά ρούχα διαφορετικού μεγέθους – δεν φορούν όλα τα νεογέννητα το “μέγεθος νεογέννητου”. Δεδομένου ότι τα νεογέννητα δεν ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματός τους, η διατήρηση της θερμοκρασίας του μωρού είναι ζωτικής σημασίας – δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ κρύα ούτε πολύ ζεστά. Εάν είστε νέος γονέας ή δεν είστε σίγουροι για το πώς να εγκαταστήσετε σωστά το κάθισμα αυτοκινήτου σας, απευθυνθείτε στο εξουσιοδοτημένο service του αυτοκινήτου σας .  Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε βίντεο εγκατάστασης στον ιστότοπο του κατασκευαστή.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα Τα στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να περάσουν μέσα σε μια δίνη! Θυμηθείτε ότι είστε πλήρως εξοπλισμένες με όλα όσα χρειάζεστε και είστε πλήρως προετοιμασμένες για το τοκετό. Σύντομα θα αγκαλιάζετε το νέο σας μωρό. Προς το παρόν κάντε μια σωστή προετοιμασία  και χαλαρώστε όσο μπορείτε μέχρι την ημέρα της γέννησης.

Στο σύγχρονο ιατρείο μας, προσφέρουμε την παροχή ποιοτικής φροντίδας. Η ασφάλεια, η άνεση και η ψυχική σας ηρεμία αποτελούν κορυφαίες προτεραιότητες. Για περαιτέρω ερωτήσεις ή για να προγραμματίσετε ένα προγεννητικό ραντεβού, επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα στο (+30) 2310 220267.