Το άσθμα δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση – συριγμός,  βήχας, το αίσθημα πανικού και έλλειψης οξυγόνου όταν γίνεται σύσπαση των αεραγωγών. Θεωρείται μια από τις κύριες αιτίες επιπλοκών της εγκυμοσύνης, καθώς οι ειδικοί υποδεικνύουν τη σχέση μεταξύ του άσθματος και κινδύνων όπως χαμηλό βάρος γέννησης ή/και άλλα προβλήματα ανάπτυξης. Για ορισμένες γυναίκες, η εγκυμοσύνη μειώνει πραγματικά τα συμπτώματα του άσθματος καθώς και τα επεισόδια κρίσεων άσθματος. Για άλλες, ωστόσο, τα συμπτώματα ή οι κρίσεις άσθματος επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνήθως ως αποτέλεσμα καούρας ή/και γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Οι τρέχουσες μελέτες δείχνουν ότι όσο πιο σοβαρό είναι το άσθμα της μητέρας, τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος για το έμβρυο.

Κρατήστε το άσθμα υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια του άσθματος εγκυμοσύνης

Εάν έχετε άσθμα, μην πανικοβάλλεστε! Αυτό είναι απλώς μια υπενθύμιση του πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε το άσθμα υπό έλεγχο καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Μοιράζεστε μια παροχή αίματος με το αναπτυσσόμενο έμβρυo και όταν  η μητέρα στερείται οξυγόνου, το ίδιο συμβαίνει και στο έμβρυο. Αυτό συμβαίνει στις  εξάρσεις κρίσεων άσθματος, όποτε η μαμά δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή ο συριγμός είναι πιο έντονος από το κανονικό. Εκτός από το χαμηλότερο βάρος γέννησης και τα προβλήματα ανάπτυξης, το άσθμα έχει συνδεθεί με την προεκλαμψία και τον πρόωρο τοκετό. Όσο πιο ανεξέλεγκτο είναι το άσθμα της μητέρας, τόσο πιο επιρρεπείς είναι η μητέρα και το έμβρυο σε αυτούς τους κινδύνους.

Μιλήστε με το γυναικολόγο σας σχετικά με τα φάρμακα για το άσθμα

Κατανοούμε την επιφυλακτικότητα να παίρνετε φάρμακα ενώ είστε έγκυος. Ωστόσο,  οι κίνδυνο λόγω της πάθησης υπερτερούν κατά πολύ των επιπλοκών που σχετίζονται με το ίδιο το φάρμακο. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή μόλις ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας είναι ενήμερος. Μερικές φορές, οι άνθρωποι ζουν τόσο πολύ με το άσθμα που δεν το σκέφτονται πραγματικά – και σίγουρα δεν το συσχετίζουν με κανέναν κίνδυνο εγκυμοσύνης, επομένως μπορεί να είναι εύκολο να το αφήσετε έξω από τη συζήτηση με το γυναικολόγο σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να το αναφέρετε ώστε με τη βοήθεια του γιατρού σας να βρείτε τις καλύτερες, πιο υγιεινές μεθόδους για να διατηρήσετε το άσθμα υπό έλεγχο. Μην σταματήσετε από μόνη σας τα φάρμακά σας για το άσθμα επειδή είστε έγκυος. Αντίθετα, αναφέρετέ το στην επόμενη (ή πρώτη)  σας επίσκεψη και συζητήστε πώς λειτουργούν (ή όχι) για να επιβεβαιώσετε ότι είναι τα κατάλληλα για εσάς. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα εμβόλια αλλεργίας πριν κάνετε κάποιο. 

Παρακολουθήστε το άσθμα σε κάθε προγεννητική επίσκεψη

Κάθε επίσκεψη θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα μικρό check-up και αναφορά για τον προηγούμενο μήνα- εάν είχατε ή όχι εξάρσεις ή υφέσεις, ώστε να μπορούμε να αξιολογήσουμε εάν το φάρμακο που λαμβάνετε λειτουργεί σωστά ή απαιτείται κάποια αλλαγή. Επίσης, θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά οι πνεύμονες για να διασφαλίσουμε ότι ακούγονται υγιείς και απαλλαγμένοι από λοιμώξεις. Οι μητέρες με σοβαρό άσθμα μπορεί να χρειαστούν έλεγχο της πνευμονικής λειτουργίας, καθώς τα δύο τρίτα των ασθενών με άσθμα βιώνουν αλλαγές στην κατάστασή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έχετε πάντα μαζί σας φάρμακα για το άσθμα

Έχετε τη συσκευή εισπνοής ή/και άλλα φάρμακα μαζί σας ανά πάσα στιγμή, ώστε να έχετε πρόσβαση σε περίπτωση που προκύψει κρίση άσθματος όταν βρίσκεστε έξω ή επισκέπτεστε το σπίτι κάποιου άλλου. Όσο πιο γρήγορα σταματήσετε μια κρίση, τόσο καλύτερα οξυγονωμένες θα είστε.

Ελαχιστοποιήστε τους παράγοντες που πυροδοτούν το άσθμα για να μειώσετε τις εξάρσεις ή τις κρίσεις

Η ελαχιστοποίηση των εξάρσεων του άσθματος είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα. Εάν δεν το έχετε ξανακάνει, αρχίστε να καταγράφετε τις εξάρσεις  και τις κρίσεις για να δείτε εάν μπορείτε να εντοπίσετε τους παράγοντες που το ενεργοποιούν σε εσάς. Η σκόνη, το τρίχωμα ζώων, η γύρη και η μούχλα είναι κοινά ερεθίσματα, γι’ αυτό ίσως είναι συνετό να ζητήσετε τη βοήθεια κάποιου άλλου να αναλάβει τον καθαρισμού του σπιτιού για εσάς.  Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τα φίλτρα του κλιματιστικού σας καθαρίζονται συχνά.  Μερικοί από τους λιγότερο γνωστούς παράγοντες που προκαλούν άσθμα περιλαμβάνουν:

• Στρες
• Πρόσθετα τροφίμων όπως θειώδη (όξινο θειώδες νάτριο, όξινο θειώδες κάλιο, μεταδιθειώδες νάτριο, μεταδιθειώδες κάλιο και θειώδες νάτριο), MSG ή κόκκινες και κίτρινες χρωστικές τροφίμων
• Ασπιρίνη (περίπου 2 στα 10 άτομα είναι ευαίσθητα στην ασπιρίνη και θα αντιδράσουν σε αυτήν)
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση  και καούρα (μείνετε μακριά από τροφές που προκαλούν αυτές τις καταστάσεις σε εσάς)
• Αλκοόλ 
• Αποσμητικά χώρου ή αρωματικά κεριά (ή οτιδήποτε άλλο περιλαμβάνει συνθετικό άρωμα)

Είστε ευαίσθητες σε κάποιο από αυτά τα ερεθίσματα; Δώστε προσοχή στο περιβάλλον και στο σώμα σας και μπορεί να είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε να ελέγξετε το άσθμά σας. Κρατώντας τον έλεγχο του άσθματος θα δώσετε στο σώμα σας και στο μωρό σας το δώρο της υγιούς και ελεύθερης αναπνοής.