Το σεξ υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικό, οικείο, συναρπαστικό και – κυρίως – ευχάριστο. Όταν το σεξ πονάει, είναι αδύνατο να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή ή να αγκαλιάσετε αυτό το κομμάτι του εαυτού σας. Το επώδυνο ή άβολο σεξ διακόπτει τη λίμπιντο, συμβάλλει στο άγχος και τα αισθήματα ανεπάρκειας και επηρεάζει την οικειότητα ενός ζευγαριού. Τα καλά νέα είναι ότι σχεδόν πάντα υπάρχουν λύσεις για το επώδυνο ή άβολο σεξ. Το κλειδί είναι να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον γυναικολόγο σας, ώστε να μπορέσει να εντοπίσει την αιτία και να σας προτείνει τους τρόπους αντιμετώπισης. 

Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το σεξ είναι άβολο ή επώδυνο περιλαμβάνουν:

• Πόνο κατά τη διείσδυση (αυτό μπορεί να περιλαμβάνει και τη χρήση ταμπόν)
• Πόνο κατά την ώθηση
• Πόνο με κάψιμο 
• Πόνο ή ενόχληση που παραμένει μετά το σεξ, μερικές φορές και ώρες αργότερα

Λόγοι για τους οποίους το σεξ είναι επώδυνο

Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που το σεξ είναι επώδυνο.

Λανθάνουσα λοίμωξη

Εάν έχετε φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ΣΜΝ ή άλλα λανθάνοντα ζητήματα όπως μια βακτηριακή μόλυνση ζύμης, μπορεί να ερεθίσει τους κολπικούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των χειλέων και της κλειτορίδας. Η φαγούρα και το κάψιμο επιδεινώνουν το πρόβλημα. Το να απαλλαγείτε από πιθανές λοιμώξεις ή φλεγμονές είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση και σας εμποδίζει να μεταδώσετε κάτι στον σύντροφό σας. Ακόμη και οι μυκητιασικές μολύνσεις μπορούν να μεταδοθούν, παρόλο που οι άνδρες τείνουν να είναι πιο ασυμπτωματικοί από τις γυναίκες.

Έλλειψη λίπανσης

Κάθε κόλπος είναι διαφορετικός και, ενώ έχουν σχεδιαστεί για να αυτολιπαίνονται, τα επίπεδα λίπανσης μπορεί να αλλάζουν κατά διαστήματα. Η λίπανση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ευχαρίστηση, καθώς η υπερτριβή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Μπορεί να μην έχετε λίπανση:

• Λόγω έλλειψη προκαταρκτικών  
• Σε ορισμένες περιόδους του μήνα, λόγω διακυμάνσεων των ορμονών
• Ως αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας
• Λόγω περιεμμηνόπαυσης ή εμμηνόπαυσης
• Μόλις αποκτήσατε μωρό ή ακόμα θηλάζετε
• Παρενέργειες φαρμάκων (οποιαδήποτε φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία ή επηρεάζουν τους βλεννογόνους μπορεί να αναστείλουν τη λίπανση ή να επηρεάσουν αρνητικά τη λίμπιντο)
• Στρες, κατάθλιψη, έλλειψη λίμπιντο – όλα μπορούν να μειώσουν τη φυσική λίπανση

Εάν αισθάνεστε ότι τα επίπεδα λίπανσής σας είναι χαμηλότερα από το συνηθισμένο, δείτε εάν κάποιο από αυτά μπορεί να είναι η αιτία. Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα είναι εκεί για να βοηθήσουν. 

Ορισμένες καταστάσεις ή ασθένειες

Οποιαδήποτε κατάσταση ή ασθένεια που επηρεάζει το σώμα σας,  μπορεί να επηρεάσει και τον τρόπο που βιώνετε το σεξ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι εν λόγω συνθήκες επηρεάζουν ήδη τη λεκάνη, την κοιλιά ή τα αναπαραγωγικά όργανα. Εκτός από τις λοιμώξεις που έχουμε ήδη αναφέρει, μερικά από τα θέματα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν σεξουαλική δυσφορία ή πόνο είναι:

• Ενδομητρίωση
• Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)
• Επέμβαση  στην πύελο ή τραύμα
• Κυστίτιδα
• Ινομυώματα της μήτρας
• Αυτοάνοσες διαταραχές που εντείνουν τη φλεγμονή
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Ανατομία

Υπάρχει επίσης μια σειρά από ανατομικούς λόγους που μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή. Για παράδειγμα:

• Κοντύτερος ή μικρότερος κόλπος
• Πρόπτωση πυελικού οργάνου ή οπίσθια κάμψη της μήτρας 
• Ουλές
• Μυϊκοί σπασμοί που συσφίγγουν την είσοδο ή το κανάλι του κόλπου 
• Δερματικές διαταραχές

Έχετε βιώσει σεξουαλικό τραύμα στο παρελθόν

Οι γυναίκες που κακοποιήθηκαν σεξουαλικά, βιάστηκαν ή υπέστησαν σεξουαλικό τραύμα μπορεί να βρουν το σεξ εξαιρετικά άβολο έως επώδυνο. Αυτή είναι μια ψυχολογική απάντηση και όχι σωματική στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο, ακόμη και στα πιο άνετα και αξιόπιστα περιβάλλοντα και με έναν σύντροφο που σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς, η ίδια η πράξη της σωματικής επαφής ή της σεξουαλικής επαφής μπορεί να προκαλέσει ακούσιες μυϊκές συσπάσεις και αντιδράσεις που μειώνουν τη λίπανση. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Women’s Health διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που βίωσαν σεξουαλικό τραύμα ήταν πολύ πιο πιθανό να έχουν μειωμένη λίμπιντο, να αποφύγουν εντελώς το σεξ ή να βιώσουν επώδυνες ή άβολες σεξουαλικές σχέσεις. Εάν έχετε υποστεί σεξουαλικό τραύμα, συζητήστε το με το γυναικολόγο σας, ώστς να σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη σεξουαλική κακοποίηση.

Ενώ πολλοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που το σεξ είναι επώδυνο μπορούν να εξαλειφθούν ή να υποστηριχθούν, άλλοι μπορεί να απαιτούν περαιτέρω εκπαίδευση σχετικά με διαφορετικές προσεγγίσεις ή θέσεις που ελαχιστοποιούν την ενόχληση. Όπως και να’χει , μια επίσκεψη στο γυναικολόγο και μια ανοιχτή συνομιλία είναι απαραίτητα για να ανοίξετε έναν πιο θετικό και ευχάριστο δρόμο προς τα εμπρός.